ブログ

つい先日、年が明けたと思っていたのに

気が付けばもう3月も半ばを過ぎ・・・

1年の4分の1が終わろうとしているーーー!!!

3月といえば、桃の節句

ある日仕事を終えて帰ると玄関先に、、

お雛様

毎年母がせっせと飾ってくれるのです。

これを見ると、自分が女の子であることを思い出します。

母よ、女子力の低い娘のためにありがとう。

たまには女の子らしいことしよう。そうしよう。

そして毎年3月3日にはおばあちゃんがひなあられを買ってくれました ＾＾

でも今年はおばあちゃんが施設に入ってしまい、ひなあられがありませんでした。

寂しいけれど、今度は私がひなあられを買って、会いに行こうと思います ＾＾

そんな私のマイブーム！！

それは！！

「「バランスボール」」

※ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしてます 

タイ古式マッサージにおいて大切な

”体幹”

を鍛えるために始めてみたのですが

これが意外に楽しい♪

そして結構効く～！♪

両足を床から離して乗っているだけでも腹筋や太ももに効くし、

バランスボールを使ってストレッチをすると

1人ではなかなか伸ばせない筋肉も伸ーびーるー！

 こりゃいい！と毎日乗ったり弾んだり戯れたりしています

とある会社では、社長がバランスボールにハマリ

社員の椅子を全部バランスボールに変えてしまったそうな…

でもそのおかげで、社員のカラダに変化が…！？！？

特別なことは何もしていないのに

体脂肪率が減ったり、ウエストがサイズダウンした人がいたり

腰痛持ちだった社員の腰痛が治ったり！！

う～ん、すばらすぃぃ～！！

 体幹を鍛え、太もも痩せ、ヒップアップを目指して

ﾀｲ古式ﾏｯｻｰｼﾞ宝塚　ﾊﾞﾝｸﾝﾒｲ　宝塚店　ゆっきー