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今年は花粉の飛散が例年よりも多いとのこと・・・。

毎年そんな話を聞くんですけどね(⌒_⌒;

花粉症の方にはとっても辛い季節ですね。

スギ花粉アレルギーの方は少し飛散が減り楽になったんではないでしょうか？

もう春本番突入ですが体も心も前向きに改善していきたいものですね

一番のポイントは肝臓に負担をかけない事！

お酒、たばこといった肝臓に負担をかけるものをひかえて

睡眠をたくさんとる

ビタミン等の多量摂取や“薬好き”というのも肝臓に負担をかけるので

気をつけてくださいね

そうはいってもなかなかできないですよね・・・

タイ古式マッサージはうけ続けることで免疫力アップし、自分自身の体の自然治癒力を

大幅に高めてくれるのでアレルギーで辛いこの時期にはぴったりですよ（*＾ワ＾*）

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

 春が来たーーー

と思ったら・・・

最近、また寒い！！！

でも良い事がた～～くさんあったので

心はぽっかぽかなあやぱんです

何があったかと言いますと・・・

約2年振りに地元の友達大集合！！！

しちゃいました～～

その内の1人がお誕生日だったので

やっちゃいました

サプライズケーキ～～！！！

喜んでくれてよかった

高校時代に戻れた1日でした★

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあやぱん

寒い季節もやっと終わって暖かい日が多くなってきましたね

今年の桜の開花予想では関西は3月25日前後ということです

今日近所の桜の木は花が咲きはじめていました♪

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

あやぱんの歓迎会で近所の炙り子　麿　さんにお邪魔しました

炙り意外にもメニュー盛り沢山ねばねば海鮮ばくだんなど

新鮮な海鮮やお肉よ目の前でそのまま炙り、目でも楽しめお腹も大満足でした

しかしあやぱん、意外にもお酒強かった・・・

若さだなあ～

 　　〒665-0003 兵庫県宝塚市湯本町2-4　　　　

　　　炙り子　麿　　　　TEL0797-84-2829

　タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち

今日は久しぶりの雨降りでございますね～

朝は小雨で一日中お店に居てるので、

何も感じなかったのですが、

さっきドアを開けたら

わっと驚き・・・・・・・

結構降ってるでわないですかっっっつ

あ～～～～

もう外に出たくな～い

帰りたくな～い

これは雨シャワーあるし、バンクンに宿泊かッッッ笑

　タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　By YURIにゃん

日々のストレスや不規則な生活で寝つきが悪い・・・眠りが浅い方にオススメ☆

浴槽に、ぬるめのお湯を溜め、オレンジスイート精油2滴とラベンダー精油2滴を加えてよく混ぜてください。

オレンジスイートには不安や緊張感を解きほぐす作用があり、ラベンダーには安眠効果があります。

精油の芳香成分が脳内に働きかけ、心地よい眠りを誘います

毎日忙しくて浴槽につかる暇もない方も休日前、休日中のリフレッシュにいかがでしょうか？？

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち

いやぁ～o2月もあっとゆう間に

終わりますねぇぇぇぇぇぇぇ～

ホント早いですね～

もうすぐ。゜゜+。春。゜゜+。ですよぉぉぉぉ～

。゜゜+。花見。゜゜+。ですよぉぉぉぉぉぉぉ～

。゜゜+。キャンプ。゜゜+。ですよぉぉぉぉぉぉぉ～

一年ってあっとゆう間だぁっぁぁぁぁぁぁ～

残りの冬、皆さん満喫しましょ～～～～～～う（●・ｖ・●）！！

って気の早いYURIにゃンでしたぁぁぁぁぁぁぁぁ

　　　タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　By YURIにゃん

まだまだ寒いですね～

寒いとつい肩に力が入り肩こりの原因になりますね・・・。

そんなときはやっぱりストレッチ

ボーっとテレビを見てる時なんかに少し肩をクルクルまわしたり、

後ろで手を組んで上にあげたり、首をまわしたり！

毎日少しの時間でもふと思いついたときに筋肉の動きを意識しながらストレッチをするだけで

効果がありますよ例えば・・・

①首を左右交互にゆっ～くりと倒していきます。

②伸ばした腕を反対の腕で胸の方に引きつけます。　反対側も同じ要領で行います。　

③片手で反対側のひじをつかみます。

④つかんだ手で腕を頭に引きつけます。　反対側も同じ要領で行います。

⑤上体をかがめながら、前に両腕を水平に伸ばしてゆきます。

⑥両腕を下ろして上体を戻します。

⑦上体をかがめながら両腕を後ろに反らせます。

Let’s　Try！！！

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

数日前まで春のようなぽかぽか陽気が続いたのが嘘のように・・・・

昨日から又冬に逆戻り

さっ寒いっ・・・！！！

気が付けば外は雪が

まだまだコートとマフラーは手放せません

しかし年々、季節の移り変わりがずれてきている様な・・・

大丈夫か？？地球 

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち

神戸花鳥園に行ってきました～

沢山のキレイで色とりどりのお花やかわいい鳥達にふれあえて

とってもステキなところで癒されました

この画像はオオサイチョウ♪フルーツが大好きでフルーツをもっていると

腕に乗ってきます３．５キロあるそうな・・・かなり重かったですぅ！

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん